リンパケアは入浴することで効果があがる?


入浴でリンパの流れが良好♪

夏場はシャワーですませることが多いのでは?

季節問わず、シャワーで簡単にすませる女性は多くなっているようです。


実は、これって凄くもったいないんですよ!
(冷え性の原因になることもあります)

シャワーですませるより、

お風呂に浸かるという行為はとても美容と健康にいいのです♡

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暑いと言ってもエアコンにあたっている時間が長いと体は冷えてしまいます。

仕事が終わる頃にはむくみが生じることが多いですよね。

むくんでいると体もなんとなくダル重く感じられてしまうことも(-_-;)

しかも年を重ねるにつれ、肌の弾力が減るので若い頃と

比べるとリンパの流れも悪くなるようです。


私達の体はほどよく圧をかけるとほどよく圧をかけると

リンパの流れが良くなります。

リンパ浮腫のある方が着圧靴下をはくのはそのためなんですね。


リンパケアの専門家によると水に浸かるという行為は

圧力がかかるのでリンパの流れを良くするには効果的だそうです。

また、リンパの流れには温度が関係するので

お風呂や銭湯がいいと言われています。


暑いからシャワーばかりではなくお風呂へ浸かって

美容タイムを楽しむのもいいですね^^



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